ЛУННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ или ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ПО-ЖЕНСКИ

54C_83bN_0Q
Начало нового лунного месяца — это время как чистая страница, на которую можно нанести все свои самые смелые мечты, планы и ожидания! В новолуние мы можем заложить фундамент для всего наступающего месяца, поэтому в этот день полезно мечтать, строить планы, делать ритуалы по привлечению в свою жизнь желаемого, думать о своем будущем, делать настрой на месяц.

Ответьте себе на вопросы:

* Как Вы хотите прожить этот месяц? В каком состоянии? С какими эмоциями? В каком настроении?
* Каких отношений с близкими людьми Вам хотелось бы?
* Каким Вы хотите видеть свой дом? Свое общение?
* Как Вы хотите выглядеть в этом месяце? Чему научиться?
Напишите на основании этого свой настрой на месяц (например, в этом месяце я ощущаю себя женственной и красивой, я прекрасно выгляжу каждый день, и каждый мой день наполнен радостью и удовольствием…), оформите его красиво на листе бумаги и повесьте на видное место так, чтобы каждое утро он попадался Вам на глаза!

Луна начинает расти, и поэтому считается, что если правильно настроиться на ее рост, то вместе с Луной в нашей жизни начнет прирастать то, что нам нужно: богатство, любовь, здоровье и т. д.

Поэтому наши прародительницы верили, что надо показать растущей Луне то, что мы хотим увеличить в своей жизни. Например, если на растущую луну показать месяцу деньги, содержимое кошелька будет расти вместе с растущей луной. Если поклониться растущей луне, то в течение месяца получишь подарок. Если в растущую луну надеть новые вещи, то в жизнь придут изменения и обновление гардероба. Если накануне растущей луны сделать уборку в доме, то растущая Луна наполнит дом достатком и благополучием.

На растущую луну хорошо работать с энергией огня, например, написать свои желания на этот месяц, зажечь свечу и посидеть, медитируя на пламя и представляя себе, как приходят силы и необходимые возможности на исполнение этих желаний.

Есть удивительно приятная и волшебная по своим результатам практика, особенно сильно срабатывает если выполнять ее первые 3 дня нового лунного месяца. Она направлена на разрушение негативных ограничивающих установок, которые нам вдалбливают в голову родители, учителя, средства массовой информации и все, кому не лень. Ее следует применять, когда необходимо привлечь в свою жизнь деньги, нужную ситуацию, человека, вещь, работу, исполнить желание и т.д.

итак — «Я СЕБЕ ПОЗВОЛЯЮ»

Если Вы мечтаете об определённой работе, посетите нужное учреждение или, хотя бы, пройдите мимо со словами: «Я себе позволяю здесь работать».

Если хотите купить какую-то вещь, отправляйтесь в магазин, зайдите в отдел и прикасаясь к вещам, говорите: «Я себе позволяю это купить».

Если хотите привлечь в свою жизнь вторую половинку, идите туда, где много мужчин (женщин). Смотрите на них и говорите: «Я себе позволяю этого мужчину (эту женщину).

Самое главное, не пытайтесь анализировать свои действия и мысли, типа, зачем мне эта кофта, мне не по карману такая шуба, мне не нравятся лысые мужчины, полные женщины раздражают, такое кресло мне некуда поставить и прочее.

Не пропускайте ничего на своем пути, позволяйте себе, что видите вокруг. Упражнение доставляет массу удовольствий, т.к. способствует быстрой разблокировке энергии, срабатывает быстро и по эффективности не уступает работе с аффирмациями.

Еще одна замечательная практика, которая помогает настроиться на ритм нового лунного месяца,

это — «ЛУННОЕ ДЫХАНИЕ»

Для этого нужно выйти на улицу, когда уже будет виден месяц, настроиться на Луну и начать дышать, представляя, что Вы дышите вместе с Луной (делать так долго, как подскажет интуиция). Эта практика помогает войти в резонанс с лунной энергией и быть с ней в течение лунного месяца.

На растущую луну очень благоприятно заниматься своим телом, чтобы в нем также произошел настрой на новый месяц, хорошо его расслабить, сделать что-то приятное для него, принять ароматную ванну, сделать маслянный массаж тела (или хотя бы стоп)

МУЖЧИНА В СТРЕССЕ: КАК РЕАГИРОВАТЬ ЖЕНЩИНЕ

V72rDQYOwj4

Мужская реакция на стресс №1: он замыкается.

Первая реакция мужчины на стресс проявляется в том, что он становится замкнутым и отстраняется от определенной ситуации. Под воздействием стресса мужчина склонен отрицать свои чувства и душевную боль и автоматически замыкается в себе. Распространенным признаком замкнутости является прекращение общения. Мужчина не желает говорить. Его подруга неизбежно воспринимает такое поведение как личную обиду, не сознавая, что он замыкается в себе потому, что таким образом пытается справиться со стрессом.

Женщина ошибочно предполагает, что дело обстоит гораздо серьезней — ей кажется, что он ее не любит. И это понятно, поскольку замкнутость для нее — это симптом нарастающего раздражения по поводу взаимоотношений, а также признак недостатка заботы и участия.

Он остается глухим к чужой боли точно так же, как не осознает своей. Он не способен испытывать сострадание. Он преуменьшает возникающие вокруг него проблемы. Когда кто-то нуждается в его сочувствии, он автоматически замыкается в себе, чтобы не чувствовать своей собственной боли.

Он действует так, как будто у него все прекрасно; но, подавляя свои чувства, делается еще более отстраненным и замкнутым. Он отвергает все формы интимного общения и любые попытки любящих его людей помочь ему.

Женщине нужно понять, что, когда мужчина становится замкнутым или отстраненным, он внутренне борется со своими мучительными чувствами. Любая ее попытка помочь ему встретит сопротивление или будет отклонена. На самом же деле в глубине души он ее очень любит, но сейчас эту любовь затмевает потребность уединиться.

Мужская реакция на стресс №2: он ворчит.

Любая попытка изменить настроение мужчины вызывает у него раздражение. Если ему не удается освободиться от стресса и обрести душевное равновесие, ситуация еще более ухудшается. Он делается ворчливым и сварливым, особенно если его жена пытается подбадривать его или пробует создать более интимную обстановку. Всякая попытка изменить его настроение или попросить его что-либо сделать вызывает у него протест и нарекания.

Сопротивляясь попыткам жены изменить его или помочь ему, мужчина может стать еще более вспыльчивым. Когда он таким образом реагирует на стресс, то кажется, будто ничто его не радует, ничто его не волнует и не может поднять ему настроение. Чаще всего, пребывая в таком состоянии, он даже не представляет себе, каким грозным, черствым и упрямым он кажется окружающим.

Бывает, что, когда его просят что-нибудь сделать, он стонет, кряхтит, хмурится, рычит или что-то бормочет в знак своего недовольства. Обычно женщины неверно интерпретируют все эти признаки его дурного настроения, полагая, что в них проявляется нежелание поддержать их. Но это не так.

Когда мужчина находится под воздействием стресса, он становится все более сосредоточенным. Если в тот самый момент, когда мужчина сосредоточен на достижении своей цели, кто-нибудь попросит его сделать что-то такое, что не совпадает с этой целью, он будет противиться необходимости переключить свое внимание.

На самом деле это его возмущение является признаком пробуждающейся в нем готовности оказать поддержку. Если он не ворчит, а сидит молча, это значит, что он размышляет над тем, готов ли он выполнить вашу просьбу. Если он ворчит, это означает, что он готов сделать это, но сопротивляется. Это сопротивление вполне естественно и присуще всем мужчинам, когда они находятся под воздействием стресса.

Усиленное сопротивление мужчин связано с одним очень важным физиологическим различием между женщиной и мужчиной. Женский мозг содержит больше мозолистых тел, чем мозг мужчины. Это ткань, которая соединяет левое полушарие мозга с правым. Проведенные недавно эксперименты показали, что, поскольку женщины обладают большим числом мозолистых тел, они способны быстрее и активней задействовать различные отделы мозга. Это позволяет женщинам более мягко переключаться с одного дела на другое.

Женщина может отвечать на просьбу ворчанием только в том случае, если она чувствует, что ее несправедливо используют. Ее возмущение никак не связано с тем, что ей приходится переключаться с одной задачи на другую. Испытывая стресс, мужчина ворчит потому, что его просят переключиться. Он ворчит даже тогда, когда понимает, что эта просьба вполне справедлива. Он будет ворчать даже в том случае, если вполне согласен выполнить просьбу. Ворчание — это его способ переключения с одной задачи на другую.

Есть и другая причина, по которой женщина неверно интерпретирует ворчание мужчины. Когда ее просьбу он встречает раздражением, ей кажется, что этим он хочет сказать, что счет в их отношениях стал неравным. Женщины думают так, потому что сами прекрасно умеют подсчитывать баллы. Умея быть очень и очень щедрыми, они точно так же умело ведут подсчет того, что они получают взамен.

Чтобы обеспечить себе мужскую поддержку, женщина должна научиться просить. Если она не просит, значит, и не получит. Женщины полагают, что если они будут продолжать преподносить мужчинам все больше подарков, то их партнеры станут щедрее и будут больше дарить им в ответ. Понятно, что если вы дарите себя близкому человеку, то ваши шансы что-либо получить от ваших взаимоотношений повышаются. Но, что более важно, вы должны обучиться искусству просить, но не требовать, и притом говорить о своих потребностях не косвенно и хитро, а прямо и откровенно.

Женщины боятся обращаться к мужчинам с вопросами и просьбами. Мужское недовольство пугает их. Женщина боится не получить поддержки, но еще больше она боится ухудшить ситуацию тем, что, предоставив ей эту поддержку, мужчина станет еще больше сердиться на нее. Когда мужчина ворчит в ответ на ее просьбу о помощи, женщина не ведает того, что вскоре он оправится от недовольства и его ворчание ни за что не перейдет в нечто худшее для нее.

Принявшись за выполнение новой задачи (вынести мусор), мужчина начинает чувствовать себя лучше. Если, когда он вернется домой, она встретит его благодарностью, от его дурного настроения не останется и следа, и он, вероятно, почувствует себя еще лучше, чем прежде.

Мысль об этом чужда женщине, поскольку если бы была чем-то раздражена она и при этом ей пришлось бы выполнить чью-либо просьбу, то после этого она бы чувствовала себя еще более обиженной и утомленной. Поэтому о поступках мужчин она судит так, как свойственно ее женской натуре. Она боится просить о поддержке, поскольку полагает, что после этого мужчина будет чувствовать себя еще хуже и еще сильнее обрушится на нее со своими упреками.

Чтобы преодолеть этот страх, женщине нужно научиться просить о помощи таким образом, чтобы предоставить своему партнеру право отказаться от исполнения ее просьбы. Дать человеку возможность сказать «нет» — это важнейший из навыков в искусстве обращения с просьбой.

Без такого примирения и без такой откровенности просьба превратится в приказ; она превратится в принудительную обязанность или настоятельную рекомендацию, которую обычно начинают словами «тебе нужно…». Просить о помощи и не быть при этом откровенным — значит заведомо обострять ситуацию.

Если он скажет «нет» и она его не осудит, это не останется незамеченным. Возможно, он с большим желанием отнесется к ее следующей просьбе. Откровенная просьба о помощи по крайней мере подскажет мужчине о том, что счет между ним и его подругой постепенно становится неравным. По этой просьбе он поймет, что в нем нуждаются, но при этом его не критикуют и не осуждают. Он поймет, что она изящно откладывает исполнение своих потребностей, выдвигая на первый план его нужды, но при этом по-прежнему нуждается в его поддержке. Это даст ему больше возможностей помочь ей и в целом облегчить ее жизнь.

Такое поведение противоположно тому, как нередко ведут себя многие женщины. Они не просят о помощи, но втайне обижаются на мужчин за то, что те им не помогают. А потом, когда счет становится 20:0, они наконец-то просят о поддержке и, если мужчина противится, негодуют в ответ: «Как смеет он возражать, когда я столько делаю для него, а он только и знает, что сиднем сидеть». Даже попросив о помощи, они в ожидании его недовольства внутренне напрягаются, и от этого их просьба превращается в требование. Мужчины тяжело реагируют на приказ, требование или выговор. Им хочется проявлять щедрость не по приказу, а по доброй воле.

Подобный анализ помогает женщинам понять, почему мужчины в семейных отношениях кажутся ленивыми. Часто мужчина полагает, что счет между ним и его подругой равный, поскольку она остается по-прежнему щедрой, даже если ничего не получает взамен. Он просто не представляет, что при счете 20:0 она может продолжать трудиться с неизменной улыбкой на лице. И это понятно: стоит мужчине подумать, что он отдает больше, чем получает, как он тут же прекращает отдавать, пока счет опять не сравняется.

И еще один совет женщинам: если вы хотите избежать пререканий с мужчиной, то, попросив его о помощи, просто умолкните. Храните молчание. Не пытайтесь оправдать свою просьбу всевозможными причинами и не объясняйте, что именно он «должен» это сделать, поскольку теперь пришла его очередь или потому что сами вы уже делали это двадцать раз подряд. Просто попросите его помочь и замолчите. Это и есть знаменитая многозначительная пауза. Она таит в себе массу возможностей.

Пусть, одеваясь, он поворчит, и пускай хлопнет за собой дверью. А когда он выйдет из дома, мысленно поблагодарите его за любовь и заботу! Когда же он вернется, покажите ему, что для вас он — прекрасный рыцарь в блистающих доспехах, который спас вас от необходимости идти куда-либо из дому на ночь глядя. В следующий раз он будет ворчать поменьше, и так до тех пор, пока наконец он сам не станет искать случая, чтобы оказать вам любезность, которую вы всегда так высоко цените. Столь нежным своим отношением вы сможете излечить его от сварливости.

Мужская реакция на стресс №3: он «отключается».

Если мужчина ощущает слишком сильный стресс, он может полностью «отключиться». В этот момент может казаться, словно все чувства покинули его. Он делается бесчувственным и холодным.

«Отключение» — это автоматическая мужская реакция. Женщины не могут правильно понять ее, потому что они «отключаются» только умышленно. Женщине кажется, что, когда мужчина уходит в себя, он старается несправедливо ее наказать. Она воображает, что он способен это как-то контролировать. На самом же деле, когда его сознание переполняют болезненные эмоции, мужчина «отключается» автоматически. Это срабатывает защитный механизм, действие которого мужчина не в силах контролировать. Когда он «отключается», это значит, что ему просто необходимо свободное пространство, однако женщина воспринимает это как признак полного к ней пренебрежения.

«Отключаясь», мужчина словно подает окружающим предупреждающий сигнал, прося никоим образом не пытаться помочь ему. Просто предоставьте ему пространство, где он мог бы побыть один, и постарайтесь понять, что там, в тишине одиночества, он хочет разобраться с тем, что у него наболело и чем он недоволен. Поймите: он настолько заботится о вас, что хочет сам разрешить свою проблему. Поверьте, что у него хватит сил справиться с тем, с чем ему необходимо справиться. Не тревожьте его.

Почему мужчины «отключаются»

Большинство мужчин реагируют на стресс, «отключая» свои чувства и стараясь объективно оценить ситуацию. Даже если во многих жизненных аспектах у мужчины преобладает женское начало, он, находясь под воздействием стресса, скорее всего отреагирует на него тем, что уйдет в себя, мысленно возвратится к минувшим событиям и попробует выяснить, что же произошло. Иначе это еще называется «обмозговать ситуацию». Все его сознание при этом сжимается и становится сфокусированным. В это время он старается выйти из состояния стресса, отстраняясь от своих эмоциональных реакций. Становясь таким образом объективным, он начинает постепенно возвращаться в свое нормальное состояние.

Поскольку основой природы мужчины является его мужское начало, ему, чтобы одолеть свой стресс, необходимо уйти в себя и какое-то время побыть в одиночестве. Этот период позволяет ему преумножить свою мужскую силу. Он не подходит для того, чтобы разбираться в своих эмоциональных реакциях. Стресс выводит мужчину из равновесия, не позволяя ему осмыслить свои субъективные чувственные реакции. Сталкиваясь со стрессом, большинство мужчин прежде всего реагируют на него, отстранившись от собственных чувств, чтобы подвергнуть объективному пересмотру происшедшие события.

Женщины же видят угрозу в том, что мужчины отдаляются от них, ибо, если «отключается» женщина, значит, она настолько расстроена, что готова отвергнуть кого-то. Мужчины — совсем другое дело. В то время как мужчины «отключаются» автоматически, проявляя таким образом свою реакцию на стресс, женщины «отключаются» вследствие своего сознательного решения. Женщина «отключается» только в том случае, если намерена порвать отношения. Если кто-то неоднократно причинял ей боль, после чего она утратила доверие и расположение к этому человеку, только в этом случае она принимает сознательное решение «отключить» свои чувства. Женщины не сознают, что мужчина отстраняется от всех только для того, чтобы восстановить свое душевное равновесие и избежать сокрушительной атаки негативных эмоций.

Мужчина способен полностью «отключиться» мгновенно. Женщина, наоборот, «отключается» постепенно, с течением времени. При этом она словно строит стену, кирпич за кирпичом возводя ее из накопившихся в ней обид. В конце концов, когда стена готова, женщина решает «отключиться», чтобы защитить себя от дальнейших оскорблений.

В одно мгновение «закрывшись» от окружающих, мужчина может тут же «открыться». Женщины обычно не доверяют мужчине, когда он «открывается» с такой поспешностью. Им кажется, будто он только притворяется, что ему стало лучше. С точки зрения женщины, невозможно так быстро «закрыться» и тут же «открыться». Если женщина «закрылась», ее нужно долго уговаривать и исцелять, чтобы она «открылась» опять. Когда «закрывается» мужчина, ему обычно нужно много пространства, и тогда он может быстро «открыться» снова.

Если женщина пытается вывести мужчину из этого «отключенного» состояния, тем самым она пробуждает в нем «темную сторону». Спрашивать его о том, как он себя чувствует, в момент, когда все его чувства «закрыты», — однозначно нарваться на неприятность. Когда мужчина расстроен, он будет естественно стремиться уйти в свою «пещеру», чтобы остыть и поразмыслить о своих делах.

Мужчине нужно понять, что, поскольку женщина не может «закрыться» быстро, она инстинктивно не понимает, как это удается ему, и поэтому предполагает для себя серьезную опасность. Если у женщины возникает такое предчувствие, мужчина может исправить ситуацию, просто убедив женщину в том, что, когда он «закроется», а затем выйдет из этого состояния, они смогут поговорить об этом.

Я предложил бы, чтобы мужчины, перед тем как «закрыться», предупреждали своих подруг: «Мне нужно какое-то время подумать. Когда я выйду из своих раздумий, мы сможем поговорить». Возможно, на ранних стадиях применения этой практики мужчина сможет сказать лишь следующее: «Мне нужно немного времени, чтобы подумать, но я вернусь». На начальной стадии мужчине трудно даются слова «и потом мы поговорим» — для него это слишком ответственный шаг, который очень сильно противоречит его мужской природе. Когда мужчины обретают большее душевное равновесие, им становится легче говорить о том, что их беспокоит.

Порой, когда мужчина возвращается из «закрытого» состояния, ему бывает нечего сказать, поскольку он осознает, что его огорчения были напрасны. Он сознает, что просто слишком резко отреагировал на ситуацию или представил ее в искаженном виде, но теперь уже все в порядке. В большинстве случаев, если мужчина, возвращаясь из «закрытого» состояния, утверждает, что все в порядке, женщине нужно поверить ему и расслабиться. Автор — Джон Грей

Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся

20543483
Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.

Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, — по-другому удовлетворить невозможно.

Так что же позволяет болезнь?

1. Заботиться о себе без чувства вины
Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.

Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.

2. Право на отдых
Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.

И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!
3. Право на заботу близких
Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.

Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.

Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то моммент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.

4. Внимание близких и друзей
Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.

5. Уважение
Человек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.

Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.

6. Возможность не решать, то что нужно решить
Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить.

Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.

7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе
При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.

8. “Последняя воля умирающего”
К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.

9. Увидеть мир с другой стороны. Болезнь позволяет попасть в другую реальность.
Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.

10. Переосмыслить свою жизнь
Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать .

Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой.

И в этот момент происходит глобальная переустановка системы.

Переоценка всей своей жизни.

Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.

Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской миссии – “Мамы тяжело-больного ребёнка”.

Признавать такие вещи ” в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.

Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:

1.Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.

2. Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.

3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Как противостоять негативу: 4 простые и действенные техники

puzzle_cook

Эти энергетические упражнения помогут вам духовно вырасти, спасут от негативных эмоций, укрепят дух.

Фонтан или упражнение-магнит

Вне зависимости от того, где вы в данный момент находитесь, представьте себя источником доброй энергии и любви. Ощутите внутри себя источник тепла, радости, добра. А теперь поделитесь этим счастьем с окружающим миром — искренне и бескорыстно. К вашему источнику тепла и позитива потянутся другие. А перемены в жизни будут в лучшую сторону. Здесь еще и срабатывает принцип отдавай, а не бери. Отдавайте тепло, не жалейте света, не ожидайте ничего взамен. Все случится само собой!

Упражнение кокон

Это универсальное упражнение, которое помогает оградиться от агрессии и негатива. Его можно использовать везде, где присутствует негативная энергия — на улице, в общественном транспорте, магазине. Кокон — это своеобразная энергетическая защита. Представьте, что вы окружены прозрачным светлым коконом. Он — ваша защита. Кокон отразит не только чужие негативные эмоции, но и дурные мысли, и даже злые намерения. Если вы невольно стали свидетелем конфликта, ссоры, скандала, то прибегните к упражнению и окружите себя коконом. Защита коконом зависит от личной внутренней силы, состояния здоровья. Важно иметь хорошую концентрацию.

Упражнение заземление

Эффективное упражнение для тех людей, которые страдают от неуверенности, полны сомнений. Если кто-то разговаривает с вами в неуважительном, агрессивном тоном, в котором чувствуется некая претензия, вам поможет техника заземления. Итак, во время напряженного диалога, разговора, перепалки попробуйте перенести внутреннее внимание в область ног. Одновременно займите позицию скалы — прочной и надежной. Встаньте на обе ноги, распрямите плечи, будьте для себя обороной и защитой! Укоренитесь в земле. Ваша поза должна быть уверенной, но не напряженной. Стойте в спокойствии и расслаблении, но устойчиво и твердо. Эффект вас удивит!

Стакан доброты

Упражнение поможет в случае, если необходимо создать дружелюбную атмосферу, поднять настроение. Перед началом романтического ужина, деловой беседы, вечеринки, представьте, что наливаете в кофе своему собеседнику только хорошие намерения. Вместе с визуальным напитком человек выпьет вашу доброжелательность и доброту. Этот ритуал позволит сконцентрироваться. А положительная энергия передастся вашему собеседнику. Излучайте любовь!

КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

U5XyXFS1hiA

Замечательный праздник Новый Год, но лучше не затягивать с праздничным застольем. Ведь это грозит лишним весом, расстройствами пищеварения, тусклой кожей, потерей активности и настроения, снижением иммунитета и т.д.

Что предпринять? Предлагаю 3 чрезвычайно приятных шага по реабилитации красоты и здоровья!!!

ШАГ 1. Питание. Прежде всего — завязать с поеданием праздничных салатов, блюд и закусок (тем более, если они остались с праздничного застолья). Поверьте, ничего полезного там уже нет. В крайнем случае, если душа просит салатика — сделаете себе завтра свеженький.
А сегодня — устройте восхитительно вкусные каникулы для уставшего пищеварения. День на фруктовых салатиках и фруктово-зеленом смузи. Этим вы быстро выведите из желудка праздничные шлаки и токсины и восполните дефицит минералов и микроэлементов (особенно, если отмечали со спиртным).

Для смузи обязательные ингредиенты — свежая зелень, банан, огурец. Можно добавить яблоко, ананас, апельсин, другие фрукты.
+ любые фрукты или фруктовые салатики. Обязательно вдоволь чистой воды (примерно 1.5 л в день)

Или устройте себе такой день: 5 грейпфрутов и 5 яичных белков ешьте, чередуя, через каждый час. Один час — белок, другой час — грейпфрут, и так далее. Получается 10 приёмов пищи. Что касается жидкости, то в этот день вам нужно выпить около 2 л чистой воды.

ШАГ 2. Перед тем как принять ванну, сделайте сухой пилинг всего тела специальной щёточкой. Вы не только уберёте старые поверхностные слои эпидермиса, но и активизируете иммунные клетки, которые стимулируют выработку коллагена, эластина. Кожа станет более упругой. Это очень важно, ведь после новогодних излишеств её внешний вид значительно ухудшается.

ШАГ 3. Примите ванну с солью (1 кг соли на ванну) — гипертонический раствор выведет из организма жидкость вместе с токсинами.

В последующие дни старайтесь завтракать фруктами, а на ужин предпочтение отдавайте белковой пище с гарниром из овощей. И продолжайте Новогодние каникулы свежей, активной и сияющей!!!

Как ставить цели, к которым лежит душа?

D8Vt3OxArVE
Чудесные подсказки — как создавать свою жизнь в Новом Году по-настоящему счастливой.

Восемь лет я сопровождала людей к целям. SMART и прочие системы постановки целей я знаю наизусть. Я умею грамотно сформулировать задачу, простроить к ней план, определить идеальный конечный результат (и в этом я поддерживала клиентов).

Я видела много-много раз, как люди ставят цели. Красивые, амбициозные цели — а потом не хотят к ним идти. «Почему так происходит? — думала я. — Что за самосаботаж?»

Я читала книги и исследования. Когда я изучала работу мозга, я узнала, что праздность — это один из способов достижения успеха (удивительно!).

«Пока вы бегаете, как обезглавленная курица, пытаясь уложиться в расписание, уследить за всеми мобильными устройствами, строча посты в Twitter и Facebook, получая текстовые сообщения, сочиняя электронные письма, сверяясь со списком дел, вы подавляете активность, возможно, самой важной сети вашего мозга» — прямо заявил мне Эндрю Смит.
«О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию»

Думаете, нашему мозгу нужна дисциплина, развитие, концентрация? Как бы не так! Мозгу нужна свобода, длительные периоды праздности, положительные эмоции, низкий уровень стресса, случайности, шум и чаепития в саду с компанией друзей. Мозгу нужно счастье.

Роллин Маккрати провёл исследование и вот что открыл: «Сердце генерирует самое большое магнитное поле во всем теле. По амплитуде оно в 60 раз больше, чем у электромагнитных волн, регистрируемых в мозге. Магнитная составляющая в электромагнитном поле сердца в 100 раз больше, чем у мозга, и может регистрироваться на расстоянии нескольких метров от тела».

Сейчас все пишут про эффективность, продуктивность и успешный успех. Чувства считаются патологией. Особенно в бизнесе и науке. Кто же следует велению сердца в этих сферах? Это нелогично! Задавали ли вы себе хотя бы раз вопрос: «Какой из способов ведения бизнеса делает меня счастливым?».

Может быть, поэтому не срабатывают системы? Потому что чувство сильнее мысли? Мы уделяем столько времени и внимания целям. А сколько времени мы уделяем своим чувствам? Однажды мой психолог дала мне задание — вместо «я думаю» говорить «я чувствую». Знаете, что случилось с моим мозгом в этот день? Совершенно верно, коллапс.

«Структуры, схемы, программы — казалось бы, все эти алгоритмы должны давать нам свободу и независимость мышления, но вместо этого они часто высасывают жизненные силы, — пишет Даниэлла Лаппорт в книге «Живи с чувством». — Важно вовремя понять и почувствовать: душите вы себя или заботитесь о себе? Делает ли вас эта система более свободным и счастливым человеком? Спросите себя: хорошо ли я себя чувствую? Помогает ли структурирование испытывать приятные чувства?».

… Вот и я год назад села прописать под новый год цели и планы — и поняла, что не могу. Не могу и не хочу! Странные чувства я испытала тогда. Как же так! Я же всегда писала списки, планы, расписывала цели — а тут как отрезало. Сначала я себя, признаюсь, поругала. Потом послушала. А потом мне «вдруг» прислали книгу Даниэллы Лаппорт (я процитировала ее выше). И всё встало на свои места.

Я достигаю целей, где тут место чувствам?
А вы помните фильм «Клик»? Адам Сэндлер играет главного героя. Однажды он так устает от постоянной гонки за новой должностью, от невыполненных обещаний, от трудных разговоров с женой и от чувства вины перед детьми, что убегает от всех и находит волшебный пульт управления жизнью. Этот пульт может проматывать ссоры и бессонные ночи, ускорять нудные семейные обеды и уменьшать громкость самых грубых разговоров. Не знает главный герой одного — пульт запоминает то, что проматывает хозяин. И каждый раз, когда начинается важный разговор, который может перерасти в ссору, каждый раз, когда хочется «дожить» до нового повышения, пульт включает перемотку автоматически…
Всё заканчивается хорошо, и герой получает второй шанс.

«В реальности те люди, кто фокусируется исключительно на долгосрочных целях и пропускает все важное «здесь и сейчас», не получают второго шанса.Что для вас важно? Почему бы не уделить тем вещам и делам, которые значимы лично для вас, больше времени? Почему бы не посвятить свою жизнь тому, что действительно для вас важно?» — пишет Тал Бен-Шахар.

Как перевернуть привычную процедуру достижения целей?
Обычно мы пишем: хочу получать столько-то денег через год, такой-то проект сделать, такие-то места повидать. И тогда, полагаем мы, будет нам хорошо.

А попробуйте сначала выяснить, какие чувства вы хотите испытывать.
• Как вы хотите себя чувствовать, когда видите свой рабочий график на неделю?
• Какие чувства вы хотели бы испытывать, когда одеваетесь по утрам?
• Когда заходите в двери своей студии или офиса?
• Когда поднимаете телефонную трубку?
• Когда обналичиваете чек, принимаете награду, заканчиваете свой шедевр, успешно убеждаете клиента купить ваш продукт или влюбляетесь?
• Как вы хотите себя чувствовать?

Спросите себя прямо сейчас (и запишите ответы):

1. Что я хочу чувствовать?
Какие ощущения подскажут мне, что мне удалось освободить свою Силу? Какие ощущения помогут ощутить себя живым в полной мере?

2. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы так себя чувствовать?
Выберите четыре чувства и запишите их так, чтобы они каждый день оказывались у вас перед глазами. Пусть эти чувства определяют каждый выбор, который вы делаете в течение дня: когда обдумываете планы на неделю или выстраиваете карьеру, когда выбираете, кого позвать в гости или мечтаете создать что-то новое, когда пишете письмо или засыпаете вечером.

3. Какие простые действия помогут мне входить в эти состояния каждый день?
На самом деле мы стремимся не к конкретной цели, а к определенным ощущениям, которые, как мы надеемся, возникнут, когда мы её достигнем.

И тут наступает интереснейший момент в нашем исследовании. Получается, что когда мы выводим чувства на первый план, некоторые цели уходят, а на смену им приходят другие. Или вдруг находятся неожиданные пути к целям. Кроме того, становится ясно видно, где жизнь идет вразрез с истинными желаниями, где не хватает свободы, где можно проявлять творческие способности более полно.
Чтобы более подробно исследовать свои чувства и составить план действий исходя из желаемых чувств, скачайте воркбук «Другое планирование: как ставить цели, к которым лежит душа».

«В конечном счете ваш способ создания самых-самых желаемых чувств превратится в привычку и станет вашей второй натурой. Вы сделаете великолепную карьеру в работе над собой, получив должность руководителя собственного блаженства». Ну что, давайте вместе становиться руководителями блаженства. И ставить цели, к которым лежит душа?

Прошел год. Что изменилось?
Я стала спрашивать себя: «А что я хочу делать, чтобы чувствовать счастье, спокойствие?». Начала вспоминать свои мечты. Я мечтала написать и издать свою книгу. Счастье мое — простое: больше ручек и блокнотов, больше слов и текстов. Тогда родилась мысль о деле, которое бы сделало меня счастливым.

Что еще изменилось, когда я стала размышлять о чувствах и их ощущать? В моей жизни стало больше честности. Я начала отделять то, что я действительно хочу, от того, что мне навязывали окружающие. Я как будто начала видеть себя по-другому. Как будто бы прочистились линзы, через которые я смотрю на себя.
Мне уже не нужно притворяться, быть важной, быть нужной, быть успешной. Для кого все эти игры? И я поняла, что я, в общем-то, обычный человек, женщина, жена, мама — я просто хочу быть счастливой. Я не суперзвезда 🙂 Это было очень любопытное наблюдение для меня.

Я подружилась с перфекционизмом. Я очень многое откладывала или не делала, пока это не будет идеальным. Сейчас я делаю так, как могу, и идеи реализуются. Не идеально. Но они есть! Мне проще справляться с ошибками и проживать их. Это достижение для меня. Я уже не рвусь на британский флаг ради своих целей. А спрашиваю себя: «А что ты сейчас на самом деле хочешь?»

Ощущаю ли я дзен, в каждый момент своей жизни, когда я больше фокусируюсь на чувствах? Конечно нет! очень часто я ощущаю негодование, злость, агрессию. Я благодарна этим чувствам, потому что они показывают мне на контрасте, что же я на самом деле хочу чувствовать и ощущать.

Воплотилась моя мечта. Теперь я не просто могу написать и издать книгу. А могу написать что угодно и издать любой продукт, которого до сих пор не было в мире.

Моя коучинговая деятельность перешла в совершенно другой уровень. Если раньше я занималась индивидуальными консультациями, то теперь я собрала в коробочку советы, вопросы и техники от 12-ти прекраснейших мастеров. И эти коробочки разлетелись по миру в 1000-м экземпляре и дотянулись до 1000 сердец.

А что если в этом году спланировать Новый Год по-другому?
Возможно, вы наконец начнете жить и чувствовать именно так, как вы всегда мечтали. И жизнь откроет вам свои новые, счастливые, важные стороны. Автор Ольга Скребейко

ПРИСЯГА СЧАСТЬЯ

getImage (157)

Вы решили начать новую, счастливую жизнь раз и навсегда, но не знаете, с чего начать? Почему бы не попробовать распечатать Присягу счастья, вписать туда свое имя и перечитывать каждое утро?

Я, _______________ принимаю решение расти и духовно развиваться. Я позволяю себе быть счастливой и смотреть на жизнь с оптимизмом, получать удовольствие от своей жизни. Я заслуживаю этого. Я люблю себя радостную, веселую и счастливую. Я позволяю радости войти во все сферы моей жизни: профессиональную, личную, духовную. Я достойна того, чтобы быть счастливой. Каждый новый день я приветствую и проживаю с радостью, бодростью и оптимизмом. Я люблю жизнь и люблю себя.

Я, _______________ позволяю любви и счастью наполнять мой ум, тело и сердце. Я позволяю себе любить и быть любимой, я достойна этого. Мое тело и вся моя жизнь наполнены божественной энергией. Я открываю свое сердце для любви и испытываю от этого истинное счастье.

Я, _______________ позволяю себе получать удовольствие от моей работы, радуюсь профессиональным успехам и тому, как моя деятельность меняет мою жизнь. Я люблю то, чем я занимаюсь. Я наслаждаюсь своей работой и чувствую прилив энергии, когда думаю о ней. Мое сердце наполняется радостью. Я позволяю себе быть счастливой во всех сферах: в отношениях, труде, отдыхе. Это дается мне легко и естественно. Я люблю себя, люблю радоваться миру, который меня окружает. Я открыта для счастья. Я молюсь, тружусь, говорю, слушаю, ем с любовью и счастьем. Я желаю этого всем людям.

Я, _______________ счастливый человек. Улыбка на моем лице излучает радость. Она естественная, теплая и дружественная. Я всегда улыбаюсь. Я заслуживаю того, чтобы улыбаться. Я превосходно себя чувствую и каждый день просыпаюсь счастливой, отдохнувшей и полной сил. Я позволяю себе радоваться даже без какой-либо причины. Я люблю себя счастливой. Когда я счастлива, деньги приходят ко мне с легкостью. Я полностью достойна их, и они доставляют мне радость. Я люблю легкость. Я люблю радость. Я испытываю счастье каждую секунду моей замечательной и прекрасной жизни.

Я, _______________ даю и получаю радость. Моя жизнь наполнена божественным светом счастья. Мои отношения с родственниками, другими людьми, Богом и самой собой наполнены любовью и радостью. Это проявляется во всем. Когда я встречаю людей, мое сердце радуется. Когда я разговариваю с ними, я люблю их. Меня переполняет радость, когда я вижу свои успехи и успехи других людей.

Я, _______________ обещаю себе, что буду счастливой ВСЕГДА!

КАК ОБРЕСТИ СИЛУ РОДА

mdgVH_F6G78

Эгрегор – это энерго-информационное поле, объединяющее людей, которые связаны между собой определенным образом. Это может быть эгрегор веры, профессий, творчества, семейный и т.д. Для полноценной жизни нам нужен родовой эгрегор, некий энергетический каркас, который создавался веками желаниями, поступками и устремлениями наших предков. Проявления соединения с эгрегором рода является совестью (совместной вестью). Поэтому очень лично и наедине с самим собой проанализируйте, какое место в ваших мыслях и поступках занимает мотивация совестью. Это и будет сила или слабость вашего подключения к родовому энергетическому полю.

Человек без поддержки рода, что дерево без корней. Не жизнеспособен. И его ветви-потомство могут даже не уродиться. Холостяки, семьи без детей – последние в роду.

Если же наши действия будут соответствовать устремлениям рода, мы обретем родовое сознание. Сможем пользоваться общеродовой памятью и всеми знаниями, накопленными в ней. Это наши предки называли здравомыслием, потому что подключившись к родовому эгрегору, мы действуем по «прави» т.е. правильно.

Революции и атеизм отрезали родовые корни большинства родов. Но сегодня важно знать не родословную как таковую, а понимать жизнь прошлых поколений. Через это и возможно оживление рода.

У предков существовал обряд благословления, чтобы никогда не прерывалась связь поколений. Благословляли родители, бабушки и дедушки своих потомков на свершение каких-либо дел, на создание семьи. Это так просто, как все гениальное – благословите сына утром, когда он идет в школу. Или дочку, которая собирается на свидание. И вы подключите детей к огромной энергии рода, поставите защиту от напастей, несчастий, плохой компании, насильников, грабителей на улицах, зависти.

Обратитесь к вашим родителям, бабушкам и прадедушкам. Попросите их благословения для себя, ваших детей. Здесь не предусмотрено сложных ритуалов и многословных молитв. «Я благословляю тебя!». И сразу происходит включение в род, будто мгновенно вспыхивает лампочка после щелчка выключателя.

Мы можем ссориться или не соглашаться с родителями, поступать против их воли. Результат рано или поздно будет одинаковый. Через много лет мы скулим: «А ведь мамочка была права!». Пока не поздно – искренне просите прощения у родителей, миритесь. Уважение старости и забота о молодости – основной закон рода. Прощайте родителей, которые не смогли дать вам любви и воспитания. Понимайте, если ваше рождение произошло в семье алкоголиков или нищих, то это кармическое условие воплощения души. Просите прощения и благословения задним числом. После этого начинает меняться жизнь не только у единого человека, а и всего рода в целом. Ведь энергии эгрегора только ждут «включения», чтобы прийти на помощь потомкам, живущим в темные времена и усилить род в целом на века.

Чем чаще вы вспоминаете, мысленно обращаясь к предкам, тем сильнее они, тем выше энергия рода, а значит и помощь мощнее в решении земных дел и задач.Человек не может существовать и развиваться вне рода. Программа будет действовать всегда, хотим мы этого или нет. Но единственное, что мы можем (и, собственно, должны делать) – изменять и улучшать эту программу. Соблюдайте законы, очищая род, правильно поминая ушедших предков, уважая их и любя живущих. Родовая программа всегда соответствует нашей личной карме.

Душа, выбирая родителей, национальность, место воплощения, становится звеном в цепи поколений. И если воплощение происходит в роду, отягощенном проклятиями и негативом, то это шанс очистки всего рода. Достаточно одного светлого пращура и связи его с одним светлым живущим – род может весь очиститься и набрать иные вибрации энергий.

Наш род – это источник силы и поддержки с одной стороны, а с другой – наша карма и наш путь. Если нормальный и успешный внешне человек помещает свою маму или бабушку в дом престарелых доживать свои дни в одиночестве, то его дети или внуки поступят с ним также, если не хуже. Человек достигает совершенства в материи и в духе, помогая своему роду на семь поколений в будущем и семь поколений в прошлом. Накопление силы благочестия рода переходит из поколения в поколение. И наоборот, если мы деградируем и идем по пути соблазна и порока, не уважаем и не любим старших, бросаем детей – мы выкачиваем энергию из рода на поколения вперед. И с каждым поколением становится все хуже и страшнее. Этим и объясняется, почему один рождается здоровым и в состоятельной семье, а другой – с врожденными дефектами и их оставляют родители. Как мы распорядимся силой, зависит только от нас. Укреплением и очищением рода мы повышаем силу благочестия – это основа для рождения здоровых и гениальных детей. В Ведах сказано: «Через сына человек приходит в мир Высший, через внука – обретает Бессмертие, через правнука – вступает в обитель света! Смерти нет!». («Дети Перуна»)

ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО

8FPNS2ATMF4

Вы задумывались когда-нибудь о достоинстве? А ведь это качество является одним из главных в жизни каждой из нас. Ведь когда ты достойна и ощущаешь это, то сразу же поднимаешься высоко над образом обиженной и несчастной женщины.

Ты осознаёшь, что значит быть Женщиной. Любимой и любящей. И, конечно, счастливой.
Когда я стала осознанно относиться к своему достоинству, то сюрпризом для меня было то, что достоинство, как оказалось, мне давно знакомо. Правда очень долго я его игнорировала. И не замечала. Воспринимала как должное. Задумайтесь: себя воспринимала как должное? Странно. Не правда ли?
Куда мысли-туда и энергия.

1. ПЕРВОЕ МЕСТО В ЖИЗНИ. ТОЧКА ОТСЧЁТА

Без осознания своего первого места о достоинстве не может быть и речи. С детства многих из нас учили задвигать свои желания куда подальше. И сложился некий образ, что желать-это страшно, стыдно. Заявить о себе неудобно…А Вселенная тем временем слышит нас каждую секунду! И ты говоришь ей: а я как-нибудь так обойдусь…я недостойна…Зато когда когда «прижмёт», то возмущаешься о несправедливости мира. КАК РАЗ ДОСТОИНСТВО ПОМОГАЕТ НЕ ВПАДАТЬ В ТАКИЕ ЖЕРТВЫ. А УМЕТЬ СПОКОЙНО ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО НУЖНО ИМЕННО ТЕБЕ. Спокойно и с достоинством озвучивать свои желания!
Пришла идея: а что если наши желания не исполняются потому еще, что мы не умеем их уверенно и с достоинством озвучить? Вместо этого сомневаемся, спешим куда-то, не верим…
Важно понимание, что ваша жизнь дана именно вам! Поэтому не нужно отдавать себя на суд другим людям.
Так уж устроен женский мир, что мы легко отодвигаем свои желания, мы готовы всех согреть, приласкать, а потом на себя ласки уже и не хватает.
Здесь обстоит всё до и наоборот. ЧЕМ БОЛЬШЕ ДАРИШЬ СЕБЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТОМ МОЖЕШЬ ОТДАТЬ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ: МУЖЧИНЕ, ДЕТЯМ, ДРУЗЬЯМ, РОДИТЕЛЯМ…
Свой внутренний сосуд – его ежедневное наполнение – это поддержание своего достоинства.

2. ДОСТОИНСТВО – ЭТО СВОБОДА

Мы просто напросто привыкли не замечать свою свободу. А вот настроить заборов – это всегда, пожалуйста))
Так мы просыпаемся утром. И можем выбрать что будем есть на завтрак – это свобода; сами выбираем одежду – свобода, выбираем транспорт, на котором едем на работу – свобода…Наконец, мы можем выбирать мысли и настроение. За нас это никто не сделает. И всё начинается, когда внутри себя видишь этот огонёк внутренней свободы. Он есть! Тогда не нужно искать что-то или кого-то извне, чтобы тебя освободили.

3. ДОСТОИНСТВО – ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Принятие себя разной. Именно так проигрывалось у меня это состояние. Не пытаться быть хорошей, а быть собой. Привычка всем нравиться уничтожает индивидуальность. И приводит к потере себя. Когда я проживаю разные эмоции, то вижу своё внутреннее богатство. А внутреннее богатство-это женственность. Я не свожу себя к одному качеству или состоянию. И не стану запихивать в себя тонну информации, хватаясь за всё подряд. Когда относишься к внутреннему миру Себя с уважением, то появляется состояние взрослости и неосуждения.
Быть собой – это наполнить своё женское пространство!
Если вы не чувствуете своё пространство любви, значит вы не разрешаете себе быть и жить. Есть кто угодно – маска, та, какую вы изображаете, но не вы настоящая.
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ БЫТЬ – БУДЕТ И ПРОСТРАНСТВО.
Разрешите себе сиять на множество граней – ваше пространство будет расширяться.
Можно жить и как бы извиняться за то, что вы занимаете место на этой планете! Это очень мешает проявиться нашему достоинству.
Поэтому так важно осознать, что всё что есть, весь мир – он для тебя. Так, к слову, рождается и ответственность за свою жизнь.

4. ДОСТОИНСТВО – ЭТО УМЕНИЕ ЛЮБИТЬ

Без этого качества любовь к мужчине превращается либо в жертвенность, либо становится безудержным контролем.
Достоинство – это уважение к Любви, которой не нужна клетка. И ты уважаешь эту свободу любви в себе и мужчине.

5. ДОСТОИНСТВО – ЭТО РАДОСТЬ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

Многие спрашивают: как перестать себя сравнивать с другими женщинами? Яркий показатель «хромающего» достоинства — это видение в других женщинах врагов, желание разделить мир на хороших и плохих, одновременно гордыня – сравнивая, мы себя или принижаем, или возвышаем. И весь этот «пирог» мы не только «готовим» в своей внутренней печке, а еще потом преподносим мужчине. Он захочет это есть??? Добровольно?)))
Для мужчин естественно замечать красоту женщин.
Поэтому сравнение нужно раз и навсегда выбросить из своей головы.
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА – ЭТО ВОПЛОЩЕНИЕ ТОЙ ЛЮБВИ, КОТОРАЯ ТВОРИТ НА ЗЕМЛЕ. ДЛЯ ЭТОГО ЕЙ ОТВЕДЕНО ЕЁ ПРОСТРАНСТВО. ГДЕ ОНА И ЯВЛЯЕТСЯ ХОЗЯЙКОЙ. И У КАЖДОЙ ИЗ НАС ЕСТЬ СВОЁ ПРОСТРАНСТВО.
И встречая женщин, мы просто видит, кто и насколько продвинулся в этом творении любви в своём мире.
Осознание своей ценности и своей способности создавать любовь убирает страхи, что ты хуже кого-то. Ты пришла на Землю творить любовь так, как это сможешь сделать именно ты! И сосредотачиваясь на себе, ты видишь, что любая женщина – это всего лишь напоминание: а как твое пространство? Ты сама не забыла творить любовь? Что с твоим пространством происходит?

6. ДОСТОИНСТВО – ЭТО СМЕЛОСТЬ ЖЕЛАТЬ

И позволять себе всё, что хочется! Мне удалось пойти чуть глубже просто перечислений желаний. Здесь так важно учиться видеть и замечать всё прекрасное в мире, выбирать и входить в состояние, что всё нужное у тебя уже есть.
НА ПЕРВОМ УРОВНЕ – ЭТО БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ТО, ЧТО У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ.
НА ВТОРОМ – ЭТО ВЕРА В ТО, ЧТО НУЖНОЕ ТЕБЕ ПРИДЁТ В САМЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ. А тебе остаётся только раскрывать в себе любовь и благодарить.
Осознание, что ты уже богата, убирает желание бегать за автобусами, мужчинами, деньгами..))

7. ДОСТОИНСТВО СПРЯТАНО В НАШЕМ ЧУДЕСНОМ ТЕЛЕ

Главный энергетический центр – матка. Принимая своё женское тело и своё женское предназначение, мы перестаём взращивать в себе мужские энергии.
Другим же важным открытием для меня стало то, что за достоинство также отвечают грудь и ноги. Не зря на них так смотрят наши мужчины. И дело тут не в длине ног и размере груди.
Вспомните, как неуверенность в себе вызывает слабость в ногах. Когда мы крепко не стоим на ногах, нас шатает…
Сдавливание в груди, опущенные плечи, за которыми теряется наша грудь…Это яркая картинка женщины, в которой не звучит достоинство.
СВОБОДНЫЙ ШАГ, ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА, РАСПРАВЛЕННЫЕ ПЛЕЧИ, ГРУДЬ ВПЕРЁД – ЭТО УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НА ВНЕШНЕМ ПЛАНЕ ПОМОГАЮТ ВНУТРИ СЕБЯ ЗАЯКОРИТЬ ДОСТОИНСТВО.
Грудь также – это показатель тонкой грани между материнством и женственностью. Если у женщины проблемы с материнскими энергиями, она слишком опекает других – то может получить заболевание груди – мастопатию.
Поэтому если есть хоть какой-то намек на проблемы с грудью, начинайте заботиться о себе. МНОГО. ПОСТОЯННО,

8. ДОСТОИНСТВО – ЭТО УМЕНИЕ НАХОДИТЬСЯ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ, НО НЕ ЗАБЫВАТЬ О СЕБЕ

Не убегать в полное слияние с любимым.
Так важно при всей любви к близким, не отодвигать себя на задний план.
На днях смотрела один фильм и отметила такой эпизод.
Мужчина приходит после работы и заглядывает в холодильник. Повернувшись к жене, раздражённо спрашивает:
— А где мой кекс?
Женщина сидит у компьютера с чашкой кофе и кусочком этого шоколадного кекса.
Её реакция следующая.
— Ты об этом кексе?
Мужчина разозлено:
— Отдай мой шоколадный кекс!
Женщина:
— Мне он самой нравится. К тому же я его уже ем..видишь?
Мужчина:
— Сказал, отдай!!!

Не буду пересказывать фильм, но ответьте себе на вопрос: а как бы вы поступили в данной ситуации? Отдали бы сразу, съели сами или разделили пополам?
Несмотря на некую примитивность примера, я осознала, что умение мудро выходить вот из таких ситуаций очень важно в отношениях.
Не возникло ли у вас мысли: отдам всё, лишь бы остаться хорошей???

9. ДОСТОИНСТВО – ЭТО УМЕНИЕ НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ

И тем более не жалеть мужчину. Жалость унижает. Ведь в ней нет осознания и пути решения задачи. Это своего рода утверждение слабости человека.
К себе важно и нужно относиться с заботой, лаской, любовью! Поддерживать себя, но, не расписываясь в своей неудачливости. А мужчинам тем более нужна наша вера в них.
На неделе внимательно наблюдала, читала автобиографии и слушала интервью успешных женщин.
Известная женщина, которая популяризировала фэн-шуй в России Наталья Правдина в своём интервью озвучила одну важную вещь:
«Наш подъём с мужем и рост начался именно с того, что я училась его поддерживать. Он уходил на работу, и я каждый день говорила ему, что он всё может, что у него всё получится. Я понимала, что моё беспокойств, слёзы и сомнения не добавят ему уверенности. Я осознавала, что даю ему то, в чём он так сильно тогда нуждался..»
Нехватка уверенности в себе – это дисбаланс женской и мужской энергий в человеке. Поэтому уверенная поддержка женщины становится тем звеном, которое соединяясь с мужской энергий приводит к успеху.
Вот только важно, чтобы вера шла изнутри. И не была подменой той же материнской опеке.

10. ДОСТОИНСТВО – ЭТО ОЩУЩЕНИЕ СВОЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Здесь я хочу сказать о той творческой энергии, которая есть в каждой из нас. Для меня очень важно чувствовать то, что я являюсь хозяйкой своего мира, своей жизни. Поэтому я не стараюсь спихнуть на кого-то ответственность за моё пространство. СОЗДАВАТЬ ЛАД И ЛЮБОВЬ – МОЯ ЗАДАЧА. Вместо того чтобы перебирать мысленно негатив, займитесь гармонизацией своего пространства. Идите к мужчине с желанием подарить любовь, а не бесконечно что-то выяснять. Просто в следующий раз, когда будет желание учинить ссору, вспомните, что только вы создаёте своё пространство!
ПРОДОЛЖАЮ ЖИТЬ С ДОСТОИНСТВОМ.
БЛАГОДАРЮ СЕБЯ, ЛЮБИМОГО МУЖЧИНУ И МИР ЗА ПОМОЩЬ.

Автор: Татьяна Романова

НАШИ ЖЕНЩИНЫ БЕРУТ МУЖЧИН НЕ В МУЖЬЯ, А НА ВОСПИТАНИЕ

2QwSSrhsAmc

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков.
По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.

В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет…

Есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей.

Это именно российская особенность?

Почему? В той или иной степени, патологии есть везде.

Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга?

Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75% женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось.

Что же такое вообще — любовь?

Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Вот все говорят: некого любить. А умеете ли вы любить? У нас браки по сути дела — присоска: «Я без тебя жить не могу».

А что происходит с любовью на протяжении времени, куда она уходит?

На протяжении времени любовь становится все сильнее и сильнее… А если ее изначально не было, то становится хуже и хуже.

В чем разница в восприятии брака у мужчины и у женщины?

Мужчина и женщина видят брак одинаково. Но где вы видели мужчин и где вы видели женщин? У нас есть брюконосители и юбконосительницы. Так вот, сначала нужно стать либо мужчиной, либо женщиной, а после этого строить семью. На создание семьи имеет право только физически здоровый, духовно развитый и материально состоявшийся человек. Не имейте дела с нищими непрофессионалами.

Если отношения начались с интима, какое будущее их ждет?

Интим должен случиться потом. А вначале должно быть общее мировоззрение. Любовь — не когда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону. Канадские исследователи выделили четыре фактора, которые делают семью прочной. Первый — общее мировоззрение. Второй — общие гастрономические вкусы. И только на третьем месте интимные отношения. На четвертом, кстати — желание гладить друг друга. А когда через кровать создается семья — ничего хорошего в этом нет.

Мужчины часто сравнивают себя с самцами и утверждают, что измены обязательны…

Измены возникают из-за того, что люди ошиблись в выборе спутника. Если ты ошибся и женился (вышла замуж) не на той (не за того), естественно, что начинает нравиться кто-то другой.

Каким женщинам не изменяют?

Физически здоровым, духовно развитым и материально независимым. У наших женщин есть три сексуальных расстройства: педофилия, зоофилия, мазохизм. Во-первых, они берут мужчину не в мужья, а на воспитание. Во-вторых, живут с алкоголиками. А что такое алкоголик? Это животное. И в-третьих — страдают мазохизмом: любят, когда над ними издеваются.

Если женщина физически здорова, материально независима, но уже немолода? Меньше ли у нее перспектив?

У нее больше перспектив! Это женщина в самом соку. Она уже состоялась. Ей не нужен гарнир, ей нужен бифштекс.

Как на начальном этапе свиданий провести разведку и определить, «твой» это человек или нет?

По общению, по жестикуляции, по манере одеваться. Сократ говорил: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». Уже после нескольких фраз можно определить, кто перед вами и совпадаете ли вы по мировоззрению.

Если имеются какие-то несовпадения, может ли женщина подстроиться под мужчину или попробовать его перевоспитать?

Нет. Надо брать готовую продукцию, а не полуфабрикат. Жениться должны зрелые люди. А перевоспитать можно только одного человека — самого себя. Ошиблась — значит, надо разойтись. И искать другого.

Где лучше искать?

Только на работе. Когда наблюдаешь человека на работе — видишь, как он состоялся. Вот мы сейчас с вами вместе работаем, и вы можете составить обо мне мнение… А на вечерах встреч или в ночных клубах — собрание лгунов.

Изменились ли потребности женщин за последнее время?

Никак не изменились за последние сто тысяч лет.

А как насчет того, что сейчас девушки хотят замуж именно за статусных мужчин?

И правильно. Значит, созревают. Но надо и самой быть статусной. У нас же, к сожалению, у большинства женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил. А за это они планируют вести хозяйство и отдаваться в постели. Вещи надо называть своими именами: это проституция. Однако много сейчас и мужчин, которых можно назвать латентными альфонсами, которые ищут богатых женщин, а сами развиваться не хотят.

Но существует теория, что женщина должна лишь вдохновлять мужчину, создавать ему комфортные условия, оставаясь в его тени…

Вы путаете мужчину с брюконосителем. Мужчине не нужно, чтобы его вдохновляли. Он сам вдохновлен от своей работы и ее результата. Нельзя жить ради женщины или ради мужчины.

А ради детей?

Тем более нельзя… Дети — это нечто эфемерное. Дети, какие бы ни были, плохие или хорошие, все равно в 18–20 лет от тебя уйдут. Мужчина и женщина ближе друг для друга, а дети — это нечто временное. Побочный продукт нашей любви.

В результате развода женщины остаются с этим «продуктом любви», а мужчины утверждают, что не хотят брать замуж женщину с ребенком…

Для мужчины (а не брюконосителя) ребенок от первого брака не проблема. Почему? Потому что он готов все сделать для ребенка, лишь бы любимая была рядом. Но когда сама женщина считает, что ребенок — самое главное в жизни, она никогда не будет счастлива в браке.

Есть мнение, что институт брака отмирает, что будущее за альтернативными видами сожительства. Как вы относитесь к гостевой форме?

Гостевой брак не так уж и плох. Бывает, люди живут гражданским браком — нормально. А только зарегистрировались — стали жить плохо.

В чем причина таких перемен?

В том, что человек хочет быть свободным. Формальный брак его сковывает. Печать в паспорте ничего не меняет для умного человека. А для дурака — меняет.

Автор: Михаил Литвак